JUDO

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  • Judo für Leistungssportler

  • Judo für Erwachsene

  • Judo für Einsteiger/innen und Wiedereinsteiger/innen Ü40

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Judo (wörtlich Sanfter/Flexibler Weg) ist eine japanische Sportart, die sich zu einer faszinierenden olympischen Sportart entwickelt hat. Sie genießt auf allen Kontinenten hohe Popularität.

Laut Jigoro Kano, dem Begründer der Sportart, basiert Judo auf zwei Prinzipien:

Das technische Prinzip „Siegen durch Nachgeben“ oder auch „Bester Einsatz vorhandener Kräfte“ zeigt sich im "Judoalltag" als das Ausnutzen von Bewegungen und Schwachpunkten des Gegners. Dabei spielt der sinnvolle Einsatz des eigenen Gewichts und der eigenen Kraft eine große Rolle. Dieses Prinzip findet sich in der ersten Silbe des Namens wieder: japanisch "ju" bedeutet sanft, geschmeidig oder nachgebend.

Das zweite Prinzip spricht die moralische Seite dieser Sportart an. Übersetzt könnte es „Gegenseitiges Helfen für den wechselseitigen Fortschritt und das beiderseitige Wohlergehen“ bedeuten. Jigoro Kano wollte zum Ende des 19. Jahrhunderts mehr als nur eine Zweikampfsportart entwickeln, er wollte vielmehr eine Lebenseinstellung vermitteln.  Dieses Prinzip findet sich inder zweiten Silbe des Namens wieder: japanisch "do" bedeutet Weg, Prinzip oder Grundsatz.

 

Beim Training kommt das zweite Prinzip zur Anwendung durch Rücksichtnahme auf Alter, Geschlecht und die körperliche und technische Entwicklung des Trainingspartners. Schon von klein auf lernt ein Judoka Verantwortung für seinen Partner und Gegner zu übernehmen. Deshalb hat Judo auch einen hohen erzieherischen Wert.

 

Das Faszinierende an Judo ist, dass man diese Sportart nie „ausgelernt“ hat. Man kann 30 Jahre intensiv Judo trainiert haben und doch begegnen einem Judoka immer wieder neue Techniken oder Varianten einer Technik. Im Laufe der Jahre können Techniken durch Regeländerungen oder trainingswissenschaftliche Aspekte verändert oder angepasst werden. Das Repertoire eines Judoka ist nie vollkommen, die Ausführung einer Technik nie perfekt.

Einen guten Judoka zeichnen Bescheidenheit, hohes Durchhaltevermögen und ein enormer Lernwillen aus.

Das sind Qualitäten, die auch im Leben neben der Matte sehr hilfreich sind.

Judo ist eine Sportart, die für jeden interessant sein kann - für Jung und Alt, für Leistungs- wie Breitensportler, für Frauen wie Männer und Menschen jeden Körperbaus!

Wer Judo einmal richtig kennengelernt hat,
den wird diese Sportart nie mehr loslassen!

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