SELBSTVERTEIDIGUNG

Selbstverteidigung "pur" hat man beim Sambo, einem russischen System zur Selbstverteidigung.

Die Grundlagen - Körpergefühl, Selbstvertrauen, Selbstbehauptung und erste Techniken - lernen schon die Kleinsten beim Mäuse-Judo ab  3 Jahren.

Stefan Buben berät gerne bei der Auswahl. Einfach anrufen, mit ihm reden, ausprobieren!

UFC-Profi Nick Hein über das Selbstverteidigungstraining bei Villa Vital:

Demonstration von Techniken aus Stefan Bubens eigenem System "Stefan Buben Attack Defense":