SELBSTVERTEIDIGUNG

Wir kommen alle mal in diese Situation, egal ob Kind, Frau, Senior und auch Männer sind betroffen - wir werden angegriffen und weit und breit keine Hilfe in Sicht. Auf dem Schulhof oder auf dem Heimweg  werden wir geschubst, geschlagen oder sogar gewürgt. Beim Joggen oder abends beim Ausgehen kommt uns jemand näher als wir wollen. Oder wir haben angeblich jemanden schief angeguckt.

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Die Grundlagen der Selbstverteidigung - Körpergefühl, Selbstvertrauen, Selbstbehauptung und erste Techniken - lernen schon die Kleinsten beim Mäuse-Judo ab 3 Jahren.

Ab 5 Jahren geht es dann voll los mit unseren Selbstverteidigungskursen. Wir kombinieren immer mit einer Kampfsportart nach Vorliebe des Kindes.

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Im Sambo und Hand-to-hand-Fighting üben unsere Frauen und Männer.

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Stefan Buben berät gerne. Einfach die 0160-97909704 anrufen, mit ihm reden, ausprobieren!

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UFC-Profi Nick Hein über das Selbstverteidigungstraining bei Villa Vital:

Demonstration von Techniken aus Stefan Bubens eigenem System ATTACK-DEFENSE: